Смарт-часы Garmin Forerunner 245 серые

Умные беговые часы с GPS и расширенными тренировочными функциями

• Встроенный пульсоксиметр Pulse Ox измеряет уровень насыщения кислородом крови.
• Часы оценивают ваш статус тренировки, давая вам возможность понять, достаточно ли усилий вы прилагаете или перегружаете себя; предлагают дополнительные метрики для оценки эффективности спортивных занятий.
• Получите бесплатные адаптивные тренировочные планы от Garmin Coach или создавайте свои собственные тренировки в нашем онлайн-комьюнити Garmin Connect.
• Часы предлагают расширенные данные беговой динамики², включая баланс контакта ног с поверхностью, длину шага, вертикальный коэффициент и т.п.
• Функции слежения и безопасности³, такие как встроенный детектор аварий, позволяют легко поделиться своим местоположением с выбранными контактами.
• Батарея: до 7 дней в режиме смарт-часов; до 6 часов в режиме GPS с музыкой.

С датчиком измерения кислорода в крови (пульсоксиметром). Пока вы бегаете, Forerunner 245 – думает. Эти замечательные смарт-часы следят за вашими статистическими данными, выполняют обработку всех данных вашей эффективности, оценивают вашу беговую форму, историю ваших тренировок и даже ваших целей. Все, что вам нужно сделать – просто продолжать движение.

Расширенные данные для анализа эффективности

Сколько нужно тренироваться именно вам? Часы Forerunner 245 предлагают персонализированные рекомендации по тренировкам и восстановлению, позволяя вам как можно лучше подготовиться к соревнованиям. Устройство отслеживает ваш показатель VO2 max и показывает, как жара и условия высокогорья могут влиять на показатели. Чем выше значение VO2 max, тем лучших результатов можно ожидать, а это, в свою очередь, влияет на показатель «состояние эффективности». Показатель «статус тренировки» оценивает данные последних тренировок и индикаторы эффективности, чтобы вы могли определить, являются ли тренировки продуктивными, оптимальными или чрезмерными. Аэробный и анаэробный эффект тренировки показывают, как тренировка влияет на развитие выносливости, скорости и мощности. С помощью показателя «время восстановления» вы можете определить, когда будете готовы к следующей серьезной нагрузке. Также можно просмотреть общую тренировочную нагрузку, которая измеряет объем тренировок за последние 7 дней и сравнивает ее с оптимальным объемом для вашей спортивной формы и последних тренировок.

Разнообразьте свои занятия

Наше онлайн-сообщество для спортсменов Garmin Connect предлагает инструменты, которые позволят сделать ваши беговые тренировки более продуманными. Вы можете создавать собственные тренировки или загружать бесплатные планы тренировок прямо на часы. Если у вас есть определенная цель (например, пробежать дистанцию 5 км), воспользуйтесь функцией Garmin Coach. Вы сможете получать рекомендации от опытных тренеров и бесплатные планы тренировок, которые настраиваются в соответствии с вашей спортивной формой и целями. Это лучший способ получить финиш с наилучшим для вас результатом. Кроме того, Forerunner 245 может прогнозировать приблизительное время, которое вы способны показать на соревнованиях. А если вы хотите перейти из бега на другие виды занятий? В Forerunner 245 предусмотрены профили для велоспорта, плавания в бассейне, гребли в закрытых помещениях, а также для занятий на эллиптических тренажерах и степпере.

 Анализируйте свою беговую форму

Умные часы Forerunner 245 включают необходимые инструменты для улучшения беговой формы. Устройство измеряет важные показатели беговой динамики², в том числе частоту шагов, длину шага, время и распределение времени контакта с землей, вертикальные колебания и коэффициент вертикальных колебаний. Эти данные являются ключевыми для понимания вашей формы, чтобы вы могли добиваться лучших результатов на каждой пробежке и соревнованиях. Чтобы измерять эти показатели с помощью Forerunner 245, необходимо использовать совместимый нагрудный пульсометр или компактный датчик данных беговой динамики Running Dynamics Pod, который крепится на талии.

Широкие возможности для настроек

В нашем магазине Connect IQ вы можете бесплатно скачать для часов Forerunner 245 дополнительные приложения, виджеты, циферблаты. Весь контент предоставляется бесплатно. Ассортимент обновляется каждый день. Можно установить Uber для вызова машины, SmartThings для включения света в доме, AccuWeather MinuteCast для просмотра прогноза погоды и многие другие.

 Во время пробежки оставайтесь на связи

С Forerunner 245 вы можете легко совмещать занятия спортом и ежедневные дела благодаря интеллектуальным функциям, которые позволят вам всегда быть на связи. Сразу после синхронизации с совместимым смартфоном вы сможете получать текстовые сообщения, обновления из социальных сетей, электронные письма и другие оповещения на свои часы. Новые функции безопасности и отслеживания, включая Incident Detection³ (детектор аварий), позволяют вручную или автоматически делиться своим местоположением с выбранными контактами в случае, если вам понадобится помощь. Поэтому отправляйтесь на пробежку и наслаждайтесь еще большим чувством покоя.

Делитесь своими достижениями и соревнуйтесь

Если вы синхронизируете информацию из своих часов с нашим онлайн-сообществом Garmin Connect, то получите гораздо больше, чем просто хранилище данных. Это увлекательное сообщество позволяет спортсменам общаться друг с другом, обмениваться результатами, присоединяться к виртуальным соревнованиям, подбадривать друг друга и делиться своими победами в социальных сетях. Сервис Garmin Connect абсолютно бесплатен и доступен как в мобильном приложении, так и в Web-версии.

Физиологические показатели и расширенные данные сна

Умные часы Forerunner 245 включают в себя инструменты, которые позволят вам наблюдать за общим состоянием здоровья и ночным сном⁴. Благодаря этим инструментам вы сможете извлечь максимальную пользу от тренировок. Forerunner 245 – это первые беговые часы с пульсоксиметром Pulse Ox⁵, который оценивает насыщение крови кислородом и помогает определить, как хорошо ваш организм усваивает его, особенно во время сна. Для того чтобы вы могли оценить качество своего сна, Forerunner 245 позволяет отслеживать его фазы (поверхностная, глубокая и быстрая (REM)), а также ваши движения в течение ночи. Кроме того, в устройстве предусмотрены функции круглосуточного слежения за уровнем стресса. Если уровень стресса начинает расти, вы можете выделить несколько минут и использовать таймер для расслабляющих дыхательных упражнений, чтобы успокоиться и найти равновесие. Инструмент Body Battery™ поможет вам распределить силы в течение дня как можно лучше. Эта функция измеряет количество энергии в вашем организме в любой момент времени, чтобы вы могли оптимально планировать периоды активности и отдыха каждый день.

Отслеживайте менструальный цикл

С помощью этой функции владелицы смарт-часов Forerunner 245 могут наблюдать за данными цикла, записывать физиологические и эмоциональные симптомы и вести сообщения для разных типов цикла - регулярного, нерегулярного и перехода к менопаузе. Также вы будете получать важные сведения о тренировках и питании во время каждой фазы вашего цикла. Используя специальное приложение из магазина Connect IQ⁶, вы сможете просматривать информацию о цикле (напоминания, дополнительные сведения и симптомы для текущего дня) прямо на экране часов.

Комплектация

• Forerunner 245
• Кабель зарядки/передачи данных
• Инструкция

¹ Для посторонних музыкальных стриминговых сервисов может потребоваться премиум-подписка.

² При совместном использовании с датчиком Running Dynamics Pod, HRM-Run^TM.

³ При соединении с совместимым смартфоном.

⁴ В связи с технологическими ограничениями использования оптических датчиков монитора сердечного ритма, которыми оборудованы портативные приборы GARMIN, некоторые показания сердечного ритма будут неточными при определенных обстоятельствах. Указанные обстоятельства зависят от физических пользовательских данных, типа и интенсивности физических нагрузок. Данные монитора сердечного ритма не предназначены для использования в медицинских целях и не могут использоваться для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Неточность показателей оптического монитора сердечного ритма при физических нагрузках не является гарантийным случаем.

⁵ Пульсоксиметр Pulse Ox не является медицинским устройством и не может использоваться для диагностики или мониторинга какого-либо медицинского состояния; Pulse Ox доступен не во всех странах. 

⁶ Совместимые устройства: Forerunner 945, Forerunner 645, Forerunner 645 Music, Forerunner 245, Forerunner 245 Music, Vívoactive® 3, Vívoactive 3 Music и серия Fēnix 5 Plus. В ближайшее время планируется совместимость со следующими устройствами: серия Fēnix® 5, Fēnix Chronos и Forerunner 935.